النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك OSQbC

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك KGw4r

سمر السهر | samar al sahar

.
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرةالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Pixel71بطقات رمضانيةالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالإثنين أكتوبر 06, 2014 4:03 pm من طرفالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Pixel71هل تعرف من أناالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالجمعة يونيو 20, 2014 6:47 am من طرفالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Pixel71اثرالعنف التلفزيوني على الاطفالالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالجمعة يونيو 20, 2014 6:37 am من طرفالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Pixel71 التسنين يبدأ في مرحلة مبكِّرة من حياة الجنينالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالجمعة يونيو 20, 2014 6:25 am من طرفالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Pixel71بعد طول الغياباللاللللللالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالإثنين مارس 03, 2014 2:57 pm من طرفالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Pixel71بركة رسول اللهالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 1:00 pm من طرفالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Pixel71أحيآء الموتىالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 12:59 pm من طرفالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Pixel71مواقف من حياة رسول الله عليه الف الصلاة والسلامالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 12:58 pm من طرفالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Pixel71معـلومـات قيمه للرسول صلى الله عليه وسلم ((هل تعلم ))النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 12:57 pm من طرفالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Pixel71هوية وكرت عائلة الرسول محمد صلى الله عليه وسلمالنصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 12:57 pm من طرف

شاطر
 

 النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
احلى صبية
اللقب:
~|| عضو جديــد ||~
الرتبه:
~|| عضو جديــد ||~
الصورة الرمزية

احلى صبية

البيانات
عدد مشآرڪآتي• :
10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالإثنين سبتمبر 06, 2010 6:33 pm

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك









النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
هذا الموضوع قراته في إحدى المنتديااات وحبيت أخواتي العزيزات ينتفعن بها ..


في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي
تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي
منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة
الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي
على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة
كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق
عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه
البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى
الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون
والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي
نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة
على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء
تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق
صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك
يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد
طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من
ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم
في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو
لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي
مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع
يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على
رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة
الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري
بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا
أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت
عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد
أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن
أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس
الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف
أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة
لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى
اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من
فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.



والسـلام خير الختام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
غالي الذكرى
اللقب:
~|| عضو مشارك ||~
الرتبه:
~|| عضو مشارك ||~
الصورة الرمزية

غالي الذكرى

البيانات
عدد مشآرڪآتي• :
114

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Emptyالجمعة سبتمبر 17, 2010 11:06 am

موضوع رائع يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سمر السهر | samar al sahar  :: ~|| آلـمُـنَــتَــدِى آلنُــسُــآئٍــي ||~ :: أزياء واكسسورات-