هناك بعض الآباء يتناسوا أهمية أن يجعلوا أبنائهم يحبونهم ويرتبطوا بهم ويصبحوا جزءا من حياتهم اليومية ومن هذا التباعد الأبوي تنتج الكثير من المشاكل التي تنتج من عدم التفاهم بين الآباء وأبنائهم فيجب على الآباء والأمهات الاهتمام بزيادة التواصل بينهم وبين أبنائهم وقد أوضحت بعض الدراسات كيف أن يمكن للآباء أن يجعلوا أبنائهم يحبونهم من خلال بعض الأفعال البسيطة التي يتبعها في علاقتهم معهم ومنها :
1- تخصيص بعض الوقت مع أولادك سواء بتناول وجبة الغذاء خارج البيت أو ممارسة بعض الرياضة معهم مثل المشي أو السباحة او لعب الكرة.
2- نمى داخلهم ثقتهم بنفسهم بتشجيعك لهم وتقديرك لمجهودهم الذي يبذلونه وليس فقط تقدير النتائج كما يفعل معظمنا.
3- يمكن للأبوين أن يحتفلوا بإنجازات أبنائهم ولا تمر عليهم كأنها حدث عادي لأنها بالنسبة للطفل تكون من أهم أحداث حياته ويمكن أن تظل معه طول حياته لذالك لابد أن تحظى بنفس الاهتمام لدي الأبوين.
4- علمي أولادك التفكير الإيجابي بأن تكون إيجابيا، فمثلا بدل من أن تعاتبي ابنك لأنه رجع من مدرسته وجلس على مائدة الغداء وهو متسخ وغير مهندم قولي له "يبدو أنك قضيت وقتا ممتعا في المدرسة اليوم".
5- اخرجي ألبوم صور أولادك وهم صغار واحكي لهم قصص عن هذه الفترة التي لا يتذكرونها.
6- ذكريهم بشيء قد تعلمتيه منهم.
7- قولي لهم كيف أنكِ تشعرين أنه شيء رائع أنك والدتهم وكيف أنك تحبين الطريقة التي يشبّون بها.
8- اجعلي أطفالك يختارون بأنفسهم ما يلبسونه او مايلعبون من رياضه فأنتِ بذلك تريهم كيف أنك تحترم قراراتهم.
9- اندمجي مع أطفالك في اللعب مثلا كأن تتسخ يديك مثلهم من ألوان الماء أو الصلصال وما إلى ذلك.
10- التداخل في الحياة اليومية لأطفالك بأن تعرفي جدولهم ومدرسيهم وأصدقاءهم حتى لا تسألهيم عندما يعودون من الدراسة بشكل عام "ماذا فعلتم اليوم" ولكن تسألين ماذا فعل فلان وماذا فعلت المدرسة فلانة فيشعر أنكِ متابعة لتفاصيل حياته وأنكِ تهتمين بهم.
11- عندما يطلب منكِ ابنك أن يتحدث معك لا تكلميه وأنتي مشغولة في شيء آخر كالأم عندما تحدث طفلها وهي تطبخ أو وهي تنظر إلى التلفيزيون أو ما إلى ذلك ولكن أعطي تركيزك كله له وانظري في عينيه وهو يحدثك.
12- شاركيهم في وجبة الغداء ولو مرة واحدة في الأسبوع، وعندئذ تبادلي أنتي وأولادك التحدث عن أحداث الأسبوع، ولا تسمعيهم فقط بل احكي لهم أيضا ما حدث لك. او حتى شاركهيم بعمل وجبه خفيفه
13- اكتبي لهم في ورقة صغيرة كلمة حب أو تشجيع أو نكتة وضعيها جانبهم في السرير إذا كنتي ستخرجين وهم نائمين أو في حقيبة مدرستهم حتى يشعرون أنك تفكر ين فيهم حتى وأنتي غير موجود ة معهم.
14- عندما يرسم أطفالك رسومات صغيرة ضعيها لهم في مكان خاص في البيت وأشعريهم أنكِ تفتخرين به.
15- لا تتصرف مع أطفالك بالطريقة التي كان يتصرف بها والديك معك دون تفكير فإن ذلك قد يوقعك في أخطاء مدمرة لنفسية ابنك.
16- بدلا من أن تقول لابنك أنت فعلت ذلك بطريقة خطأ قل له لما لا تفعل ذلك بالطريقة الآتية وعلمه الصواب.
17-حاول أن تبدأ يوما جديد كلما طلعت الشمس تنسى فيه كل أخطاء الماضي فكل يوم جديد يحمل معه فرصة جديدة يمكن أن توقعك في حب ابنك أكثر من ذي قبل وتساعدك على اكتشاف مواهبه.
18- احضني أولادك وقبليهم وقولي لهم أنك تحبيهم كل يوم، فمهما كثر ذلك هم في احتياج له دون اعتبار لسنهم صغار كانوا أو بالغين أو حتى متزوجين ولديك منهم أحفاد.
19- لاتنسى ان تبتسمي في وجه طفلك فابتسامتك تعني له الكثير
