الموز فاكهة الفواكة.... OSQbC

الموز فاكهة الفواكة.... KGw4r

سمر السهر | samar al sahar

.
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرةالموز فاكهة الفواكة.... Pixel71بطقات رمضانيةالموز فاكهة الفواكة.... Emptyالإثنين أكتوبر 06, 2014 4:03 pm من طرفالموز فاكهة الفواكة.... Pixel71هل تعرف من أناالموز فاكهة الفواكة.... Emptyالجمعة يونيو 20, 2014 6:47 am من طرفالموز فاكهة الفواكة.... Pixel71اثرالعنف التلفزيوني على الاطفالالموز فاكهة الفواكة.... Emptyالجمعة يونيو 20, 2014 6:37 am من طرفالموز فاكهة الفواكة.... Pixel71 التسنين يبدأ في مرحلة مبكِّرة من حياة الجنينالموز فاكهة الفواكة.... Emptyالجمعة يونيو 20, 2014 6:25 am من طرفالموز فاكهة الفواكة.... Pixel71بعد طول الغياباللاللللللالموز فاكهة الفواكة.... Emptyالإثنين مارس 03, 2014 2:57 pm من طرفالموز فاكهة الفواكة.... Pixel71بركة رسول اللهالموز فاكهة الفواكة.... Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 1:00 pm من طرفالموز فاكهة الفواكة.... Pixel71أحيآء الموتىالموز فاكهة الفواكة.... Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 12:59 pm من طرفالموز فاكهة الفواكة.... Pixel71مواقف من حياة رسول الله عليه الف الصلاة والسلامالموز فاكهة الفواكة.... Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 12:58 pm من طرفالموز فاكهة الفواكة.... Pixel71معـلومـات قيمه للرسول صلى الله عليه وسلم ((هل تعلم ))الموز فاكهة الفواكة.... Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 12:57 pm من طرفالموز فاكهة الفواكة.... Pixel71هوية وكرت عائلة الرسول محمد صلى الله عليه وسلمالموز فاكهة الفواكة.... Emptyالثلاثاء فبراير 04, 2014 12:57 pm من طرف

شاطر
 

 الموز فاكهة الفواكة....

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
بلقيس اليمن
اللقب:
~|| عضوملكي ||~
الرتبه:
~|| عضوملكي ||~
الصورة الرمزية

بلقيس اليمن

البيانات
عدد مشآرڪآتي• :
4695
عًٍـمـًرٌٍيَـے•: :
45

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: الموز فاكهة الفواكة....   الموز فاكهة الفواكة.... Emptyالإثنين يونيو 27, 2011 7:30 pm

الموز

الموز فاكهة الفواكة.... 19002.imgcache












الموز فاكهة الفواكة.... 19000.imgcache






الموز فاكهة الفواكة.... Index

تركيبـه الكيميائــي

أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر
الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة
وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان
فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي
لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى
للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه
الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على
التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.


الموز فاكهة الفواكة.... 19001.imgcache


الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر
الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على
ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم،
الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج،
ويجعلك تشعر بالسعادة.


فقر الدم :

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما
يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك
يساعد على علاج فقر الدم.



ضغط الدمّ :

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه
منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.


تحفيز قدرة الدماغ :

في دراسة شملت
200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة
الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة
بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية
عند الطلاب للتعلم أكثر.



الإمساك:


يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله
في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي،
كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى
أدوية مسهلة.


الحموضة المعوية :

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول
الموز للتخلص من الحموضة.



غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز
على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.


عضات البعوض :


قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل
وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ
التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.


الأعصاب :

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة
بالتي تساعد على
تهدئة النظام العصبيَ


الموز فاكهة الفواكة.... 10438yu-std


زيادة الوزن والعمل:


وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط
العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق
البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من موظف
كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول
الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن
طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات
المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.


قرحة المعدة :

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه
الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن
تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة
المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.



السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات
الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة
الطفل في درجة حرارة معتدلة.




الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن) :

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية
الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.



التدخين :

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن
التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي
من تأثيرات انسحاب النيكوتين



الإجهاد :

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً،
ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في
الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع،
مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن
الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.


الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة
الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم،
الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.


السكتات :


وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء
من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة
بنسبة
40%.


وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح،
فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر
كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر
فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه
غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل:
تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم

.



.


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
MoH@meD
اللقب:
~||مشرف قسم الترفيه||~
الرتبه:
~||مشرف قسم الترفيه||~
الصورة الرمزية

MoH@meD

البيانات
عدد مشآرڪآتي• :
1114
عًٍـمـًرٌٍيَـے•: :
40

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://samralsahar.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: الموز فاكهة الفواكة....   الموز فاكهة الفواكة.... Emptyالثلاثاء يونيو 28, 2011 3:54 am

تسلمي على المعلومات
يا قمراية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
أميرة زمانها
اللقب:
~|| عضوماسي ||~
الرتبه:
~|| عضوماسي   ||~
الصورة الرمزية

أميرة زمانها

البيانات
عدد مشآرڪآتي• :
1400
عًٍـمـًرٌٍيَـے•: :
27
أوسمة العضو :

الموز فاكهة الفواكة.... E6f49c4054

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: رد: الموز فاكهة الفواكة....   الموز فاكهة الفواكة.... Emptyالأربعاء يوليو 06, 2011 12:17 am

الموز فاكهة الفواكة.... Thanks4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الموز فاكهة الفواكة....

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سمر السهر | samar al sahar  :: ~ ||آلأًسُــرٌهُـ وُآلمُجتـمع|| ~ :: الطب والصحة-