غسل اليدين
– إن غسل اليدين من أهم مبادئ النظافة
الشخصية التي تساعد على إزالة البكتيريا والجراثيم الضارة مع الوضع فى
الاعتبار أن تعليم طفلك كيفية غسل يديه بطريقة صحيحة يعد من مبادئ النظافة
الشخصية المهمة. وحاولى بقدر الإمكان أن تجعلى عملية تعليم طفلك كيفية غسل
يديه ممتعة وسهلة.
ويجب عليك أن تعلميه كيف تنتشر الجراثيم ولذلك
فإن عملية غسل اليدين أمر في غاية الأهمية خاصة قبل تناول الطعام وبعد دخول
الحمام. عندما يغسل الطفل يديه يجب أن يستخدم الماء الدافئ والصابون
ويستمر فى غسل اليدين لمدة 30 ثانية على الأقل، ويمكنك أن تعلمى طفلك غسل
يديه وهو يغنى أغنية مثلا.
غسيل الأسنان
– علمى طفلك كيفية
وأهمية غسل أسنانه بطريقة صحيحة وحددى له الكمية الصحيحة المناسبة من معجون
الأسنان التي يجب عليه استخدامها. ويجب عليك أن تنبهى طفلك لضرورة إخراج
معجون الأسنان من الفم والحرص على المضمضة الجيدة والكاملة مع الوضع فى
الاعتبار أن الطفل يجب أن يتعلم غسل أسنانه صباحا ومساء.
حاولى أن
ترسلى مع طفلك للمدرسة فرشاة أسنان ليغسل أسنانه بعد الغداء ولكن لا تنزعجي
إذا لم يفعل ذلك. هناك بعض الحضانات التى تسمح للأطفال بغسل أسنانهم بعد
تناول الطعام، ولكن إذا كانت حضانة طفلك لا يحدث فيها مثل هذا الأمر
فيجب
أن تتحدثى مع الإدارة لتسمح بمثل هذا الإجراء الضرورى. فالطفل إذا تعود
على أن يغسل أسنانه بعد تناول طعام الغداء وهو صغير، فإنه سيتعود على مثل
هذا الأمر فى المستقبل وبالتالى فإنه سيحافظ على أسنانه من التسوس.
الاستحمام
–
إن الاستحمام بالنسبة للطفل قد يمثل وقتا ممتعا وخاصة إذا كان مصحوبا
بالأغاني والألعاب. ومن المهم أن تعلمي طفلك أهمية الاستحمام بانتظام
وكيفية استخدام الصابون لغسل وتنظيف جميع أجزاء الجسم.
ويجب على
الطفل أن يدرك أنه حتى لو كان يبدو أنه نظيف، فإن الجراثيم قد تكون موجودة
على جلده ولذلك فعليه الاهتمام بالاستحمام فى أوقات منتظمة ومحددة.
الملابس النظيفة
–
علمى طفلك التفريق بين إذا ما كانت ملابسه نظيفة أم لا بناء على الشكل
والرائحة. شددى على طفلك أهمية ارتدائه للملابس النظيفة كل يوم، ويمكنك
أيضا أن تشرحى لطفلك كيف يتم غسل الملابس بالصابون غسلا يدويا أو باستخدام
الغسالة الكهربائية.
- تحدثى مع طفلك عن الجراثيم وكيف أنها قد تسبب
الأمراض للناس وكيف أنها أيضا قد تؤدى لتسوس الأسنان أو مجموعة من المشاكل
الصحية الأخرى مع التأكيد على أهمية النظافة الشخصية التى ستمكنه من
محاربة الجراثيم
- حاولى أن تكونى دائما مثالا جيدا أمام أطفالك
فيما يخص النظافة الشخصية، فمثلا عندما تستيقظين في الصباح يمكنك أن تدعى
طفلك يشاهدك وأنت تغسلين وجهك وتغسلين أسنانك. وإذا كنت ستتعاملين أو
تلمسين أي طعام في المطبخ فيجب على طفلك أن يرى كيف تقومين بغسل يديك
بالماء والصابون.
