معلومات صحية غريبة ولكنها مفيدة حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتككرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف. حتى لا تصاب بالدوخة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازنبعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذنيعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخةالدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التخلص من النمنمة 
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرىسيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصابليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعيةللحكة أو الدغدغة في الحنجرة ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنكلأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرةيمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغةالدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــهل تخاف من الحقنة؟
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنةحيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكيتاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدويةللتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوبثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحدهذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفموهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحللليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــعالج الم الأسنان دون فتح فمك 
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتكلأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي دراسة كندية ــــــــــــــــــــــــــــــــــــتخلص من آثار الحروق 
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعيةـــــــــــــــــــــــــــــــــــخفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟ هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجودعلى الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرضكتاب العلاج المنزليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــأوقف نزيف الدم من الأنف 
إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوةلماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــاجعل قلبك يتوقف
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامكلماذا؟يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفسوسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعيبن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتنفس تحت الماء
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفزلماذا؟ عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربونالذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيحعندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماءجوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن ـــــــــــــــــــــــــــاقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم لماذا؟ لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدىيعني لا احد يروح مواصل للاختبار __,_._,___ اللهم فرج همنا , و نفس كربنا , و أقض عنا ديننا و اشف مرضانا , و ارحم موتانا , و اهلك اعدائنا ربنا هب لنا من أزواجنا و ذرياتنا قرة أعين و أجعلنا للمتقين اماما رب اجعلنى مقيم الصلاة و من ذريتى ربنا و تقبل دعائنا --
*********************************************************
***( رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ) ***
**********************************************************
شبكة المهندس/
مجموعة "almuhands_org". تحت اشراف الاستاذ علي بن دليه الاسمري
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة، ابعث برسالة إلكترونية إلى0
almuhands_org+unsubscribe@googlegroups.com
لخيارات أكثر، الرجاء زيارة المجموعة على
http://groups.google.com/group/almuhands_org?hl=ar لدعوة صديق - اطلب منه يراسل
almuhands_org+subscribe@googlegroups.com
روابط ننصح بزيارتها
مجلة المهندس
http://www.almuhands.org/منتدى المهندس
http://www.almuhands.org/forum/index.php?s=مدونة المهندس
http://www.almuhands.us=مدونة الديكور
http://decor-almuhands.blogspot.com/
